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背蹲练习:斜方肌、三角肌、背阔肌 。坐式滑雪(II):双臂肌群、腰部肌群 。双臂上举运动:双臂肌群、背、胸部肌群
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对于从事中药材生产管理员,筛选破碎工,银行外汇管理员,高等学校校长,银行储蓄员,井筒冻结工,火炸药工程技术人员,其他野生动植物保护及自然保护区人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!康慈健身为你提供最好的服务

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