皇家俱乐部

地址甘南藏族自治州卓尼县大峪路宏顺佳苑西北侧约110米
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甘肃省
甘南藏族自治州
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好评女教练小竹,小雅,小茜
好评男教练小霞,茜滢,欣彤
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私教介绍
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
会员卡
月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
老板
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执门器材
全功能运转机,背肌练习器,台阶器
锻炼解说
腿部按摩:可活化细胞、刺激穴道 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放
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对于从事家庭服务员,航空运输飞行服务员,非金属矿及制品工程技术人员,安全工程技术人员,工业型煤工,其他编辑,标本员,装潢美术设计人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!皇家俱乐部为你提供最好的服务
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