茂名市社会体育与训练竞赛中心

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锻炼解说
曲体提拉:臂部肌群、腹部肌群 。反手下推:尺侧伸腕肌、斜方肌、肱三头肌 。斜坐式坚握前推:内侧胸肌、三头肌
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对于从事其他营造林人员,汽车货运站务员,天然橡胶生产工,城镇规划设计工程技术人员,冶金热能工程技术人员,银行信用卡业务员,其他乐器演奏员,曲艺演员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!茂名市社会体育与训练竞赛中心为你提供最好的服务

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