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坐式扩胸;背部、上肢和胸部肌群 。交替划船:肱二头肌、肩带和腰肌 。仰卧起坐:腹部肌群
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对于从事其他中医医师,其他野生动植物保护及自然保护区人员,装潢美术设计人员,矿山安全监测工,室内装饰设计人员,其他畜牧与草业技术人员,焙烧工,其他水产品加工人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!健道健身为你提供最好的服务

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