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锻炼解说
手臂健美运动:增强手臂肌力和健美 。卧姿推举:胸大肌、肱二头肌 。荡桨运动:肩部、手臂肌肉
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对于从事实习指导教师,棉花加工工,其他水产养殖人员,病房护士,机械设计工程技术人员,野生动物保护员,制冷工,陈列展览设计人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!莱特健身为你提供最好的服务

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