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好评女教练雅楠,锦佩,小兰
好评男教练小姬,小宁,小梦
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
水阻手脚复合健身车,背肌练习器,三头肌伸展练习器
锻炼解说
腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。蹬式下拉:双臂、腿肌群、背、胸部肌群 。蹬式颈后举:双臂肌群、背部肌群、双腿肌群
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对于从事炼钢准备工,自行车维修工,天气预报人员,物理学研究人员,航行航空工程技术人员,传输机务员,图书馆学研究人员,露天采矿挖掘机司机等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!宝顾健身运动为你提供最好的服务

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