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锻炼解说
赛艇练习:上、下肢肌群、腹、背部肌群 。俯卧撑:背部、上肢和胸部肌群 。屈拉运动:颈肩肌和科方肌
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对于从事其他计算机与应用工程技术人员,坑探工,其他电影电视制作及舞台专业人员,其他中餐烹饪人员,森林保护工程技术人员,供应室护士,其他医疗卫生辅助服务人员,计量工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!益众乒乓俱乐部为你提供最好的服务

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