安庆市体育中心-多功能训练厅

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腹部练习器,奥林匹克下斜卧推椅,蝴蝶/划船练习器
锻炼解说
滑行运动:背部和腹部肌群 。立姿蝴蝶机运动:胸大肌、肱二头肌 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放
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