旺角桌球棋牌俱乐部

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执门器材
卧式大腿曲接练习器,可调节式下斜腹肌搜索练习椅,可调节式收腹练习器
锻炼解说
立姿肩后拉举:肱三头肌、三角肌 。坐式扩胸;背部、上肢和胸部肌群 。三头肌下压高级训练:三头肌
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