| 地址 | 山东省青岛市李沧区文昌路41号蓝山湾荣域 |
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| 省 | 山东省 |
| 市 | 青岛市 |
| 区 | 李沧区 |
| 关注 | 运动健身;体育场馆 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
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| 好评女教练 | 小兰,小茜,小冰 |
| 好评男教练 | 小姬,小娜,小萍 |
| 招聘信息 | |
| 关于龙吉锐游泳健身招聘信息请电话联系 | |
| 私教介绍 | |
| 一对一教练:,一对多教练：，专职教练：,兼职教练 | |
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| 月卡费用：，季卡费用：，年卡费用 | |
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| 执门器材 | |
| 大腿伸展练习器 ,引体向上/提举训练器,大腿曲接练习器 | |
| 锻炼解说 | |
| 仰卧起坐：腹部肌群 。双臂锻炼：（1）两手相向压紧二手盖，然后放松（反向），反复循环（2）两手分握二根锦纶绳，反复拉放 。荡桨运动：肩部、手臂肌肉 | |
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| 建议 | |
| 对于从事银行清算员,硅酸盐工程技术人员,生物科学研究人员,油、气井测试工,金属材涂层工,海上救助打捞工程技术人员,其他测绘工程技术人员,其他电信通信传输业务人员等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔9天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！龙吉锐游泳健身为你提供最好的服务 | |