| 地址 | 郑州市惠济区金杯路河南省体育中心 |
| 电话 | |
| 省 | 河南省 |
| 市 | 郑州市 |
| 区 | 惠济区 |
| 关注 | 运动健身;体育场馆 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
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| 好评女教练 | 小瑾,思洁,小娜 |
| 好评男教练 | 小锦,小影,小萍 |
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| 执门器材 | |
| 肩膊推举练习器,腰部练习器,引体向上/提举训练器 | |
| 锻炼解说 | |
| 平衡支撑:臂、腰、腿和背部肌群 。跪式下拉：上部腰肌、二头肌 。腹部锻炼：双腿分开微曲，上身前倾，两手同握一手盖，另一手盖着地，利用上身力量使健身棒弹簧压紧，然后放松，么复压放 | |
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| 对于从事稀土冶炼工,农用太阳能设施工,农村节能员,矿井开掘工,纯碱生产工,尸体接运工,科研单位负责人,其他保险业务人员等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔3天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！傲星艺体综合运营中心为你提供最好的服务 | |