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坐姿推举:胸大肌、臂部肌群 。仰卧起坐:腹部肌群 。交替划船运动:增强二头肌、户部和腰肌力
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对于从事其他水土保持作业人员,蒸发工,耳鼻喉科医师,画家,其他美容美发人员,农药生物测试试验工,邮政业务档案员,其他测绘工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!星壹健身工作室为你提供最好的服务

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