沭阳体育中心水木清华保龄球馆

地址江苏省宿迁市沭阳县学院路3(沭阳体育中心-体育场)
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锻炼解说
划船:大腿、臂肩、背部和腰部的肌肉 。腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。手臂健美运动:增强手臂肌力和健美
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