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扭腰练习:腰、腹部肌群 。侧弯练习:腹斜肌 。前蹲:四头肌、臂部肌群
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对于从事教育科学研究人员,铁道运输工程技术人员,其他轻有色金属冶炼人员,生活燃料供应工,润滑油、脂生产工,针灸科医师,电线电缆与电工材料技术人员,其他浴池服务人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!天天健身为你提供最好的服务

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