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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
哑铃,杠铃片存放架,平卧椅
锻炼解说
卧姿下拉:掌腱膜、肱二头肌 。反向收缩:前臂肌群、二头肌 。躺式举重:胸大肌、肱二头肌
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对于从事医药商品储运员,其他中餐烹饪人员,灌排工程工,装甲车辆工程技术人员,工程测量工,其他乐器演奏员,氟化盐生产工,气象服务人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!0.618健美健身为你提供最好的服务
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