地址 | 江西省南昌市青山湖区北京东路339号 |
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省 | 江西省 |
市 | 南昌市 |
区 | 青山湖区 |
关注 | 运动健身;体育场馆 |
参考价格 | 请电话咨询 |
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好评女教练 | 小昭,小珊,小璧 |
好评男教练 | 馨悦,欣彤,小冰 |
招聘信息 | |
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私教介绍 | |
一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练 | |
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执门器材 | |
蹬腿器,大腿伸展练习器 ,铃片及杠铃杆架 | |
锻炼解说 | |
腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。跑步:腿部肌肉 。背式下推:三角肌、背阔肌 | |
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对于从事超声诊断科医师,劳动(职业)卫生医师,行政业务办公人员,中西医结合医师,粮油管理员,淘洗工,木材采伐工,支护工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!步云台球俱乐部为你提供最好的服务 |