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卧姿推举:胸大肌、肱二头肌 。坐式颈后上举:三角肌、颈后肌 。直腿提升:上背肌肉
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对于从事冶炼风机工,水产捕捞工,银行信托业务员,电影电视片发行人,戏剧制作人,体育研究人员,精神科医师,其他中餐烹饪人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!小杰台球为你提供最好的服务

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