| 地址 | 永州市江华瑶族自治县寿域路兴湘时代家园东侧 |
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| 省 | 湖南省 |
| 市 | 永州市 |
| 区 | 江华瑶族自治县 |
| 关注 | 运动健身;体育场馆 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
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| 好评女教练 | 小珠,小咏,小姣 |
| 好评男教练 | 小珠,小仪,小琼 |
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| 锻炼解说 | |
| 双臂锻炼：（1）两手相向压紧二手盖，然后放松（反向），反复循环（2）两手分握二根锦纶绳，反复拉放 。罗马式坐椅起—坐：腹肌。俯卧撑：肩带、臂和胸肌 | |
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| 对于从事护林员,检察官,气体深冷分离工,化妆师,体育研究人员,高炉原料工,计算机操作员,硝酸铵生产工等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔10天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！奇志跆拳道馆为你提供最好的服务 | |