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腕部锻炼:腕部、小臂肌肉 。360度划船:胸大肌、腹直肌、腰肌 。坐式下拉:双臂肌群
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对于从事过磷酸钙生产工,其他银行业务人员,电线电缆与电工材料技术人员,其他金属轧制人员,保健按摩师,劈岩与保管工,气象服务人员,其他工艺美术专业人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!练吧健身工作室为你提供最好的服务

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