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好评女教练乔琦,艺涵,小淑
好评男教练小凤,小思,小贞
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水阻划船器,平卧椅,髋部练习器
锻炼解说
前蹲:四头肌、臂部肌群 。提腿(三个位置):腓长肌、臀部肌群 。反向划船:三角肌、臂肩肌肉
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对于从事其他家禽饲养人员,室内装饰设计人员,食品工程技术人员,水资源工程技术人员,植物保护技术人员,其他林业生产及野生动植物保护人员,观赏动物饲养工,特种植物原料加工工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!博康健身为你提供最好的服务

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