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蹬式颈后举:双臂肌群、背部肌群、双腿肌群 。卧姿推举:胸大肌、肱二头肌 。仰卧起坐:腹部肌群
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对于从事碳素成型工,中药材养殖员,焊管工,病理科医师,银行清算员,硬质合金混合料制备工,其他农副林特产品加工人员,铁路车辆工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!星锐运动中心为你提供最好的服务

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