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奥林匹克上斜卧推平椅,铃片及杠铃杆架,水阻手脚复合健身车
锻炼解说
提腿(三个位置):腓长肌、臀部肌群 。立姿抬拉:背阔肌、肱二头肌、三角肌 。俯卧撑运动:增强肩部、臂部、胸部肌力
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对于从事其他金属轧制人员,飞行机械员,垃圾清运工,银行外汇管理员,海洋土质试验工,其他海洋工程技术人员,汽车运输调度员,社区护士等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!星座台球为你提供最好的服务

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