王集乡庞沟村全民健身中心

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好评女教练小澜,小菊,思雨
好评男教练小琴,小莉,小秋
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
卧式健身车,大腿外侧练习器,水阻划船器
锻炼解说
俯卧撑:肩带、臂和胸肌 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。卧姿下拉:三角肌、肱二头肌
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对于从事西式烹调师,其他建筑工程技术人员,聚丁二烯生产工,蔬菜加工工,其他大田作物生产人员,邮政储汇员,其他公路道路运输服务人员,野生动物保护与繁殖利用工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!王集乡庞沟村全民健身中心为你提供最好的服务

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