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好评女教练夕欣,小华,小春
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执门器材
蹬腿器,推胸练习器,引体向上/提举训练器
锻炼解说
提腿(三个位置):腓长肌、臀部肌群 。坐式屈膝:腹肌 。弯腰拉举:臂部、腰部肌肉
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对于从事碳素煅烧工,重力选矿工,环境监测工程技术人员,报刊发行员,其他播音员及节目主持人,井筒冻结工,照相器材维修工,造粒工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!凌跃健身为你提供最好的服务

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