| 地址 | 黑龙江省哈尔滨市尚志市帽儿山滑雪场 |
| 电话 | |
| 省 | 黑龙江省 |
| 市 | 哈尔滨市 |
| 区 | 尚志市 |
| 关注 | 运动健身;体育场馆 |
| 参考价格 | 请电话咨询 |
| 营业时间 | |
| 用户评价 | |
| 服务评分 | |
| 环境评分 | |
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| 还剩优惠券 | 0 |
| 还剩团购券 | 0 |
| 好评值 | 1 |
| 用户关注度 | 0 |
| 活跃度 | 0 |
| 好评女教练 | 小珠,小青,欣悦 |
| 好评男教练 | 小琼,小梅,小颖 |
| 招聘信息 | |
| 关于跩姐俱乐部招聘信息请电话联系 | |
| 私教介绍 | |
| 一对一教练:,一对多教练：，专职教练：,兼职教练 | |
| 会员卡 | |
| 月卡费用：，季卡费用：，年卡费用 | |
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| 官网 | |
| 执门器材 | |
| 大腿内侧练习器,引体向上/提举训练器,蹬腿器 | |
| 锻炼解说 | |
| 单臂锻炼：一手握住棒的一侧绳，另一手反复拉、放锦纶绳 。腹、腰部锻炼：两脚前后分开，将一根锦纶绳踩在前脚底下，用双手握持另一根锦纶绳，然后借助上身前倾，后倾反复拉放 。反手下推：尺侧伸腕肌、斜方肌、肱三头肌 | |
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| 建议 | |
| 对于从事花卉园艺工,碳素焙烧工,法学研究人员,行政执法人员,农艺工,图书馆学研究人员,其他仓储人员,技术编辑等业务的人员，由于工作压力大，工作强度高，建议每隔9天进行一次锻炼，对自己好才是真的好！跩姐俱乐部为你提供最好的服务 | |