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锻炼解说
扭转:肋间肌 。蹬式颈前举:双臂、双腿肌群、背、胸部肌群 。卧姿蝴蝶 机运动:腕关节、臂部肌肉
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对于从事市话测量员,地质勘探工程技术人员,录音师,其他医疗卫生辅助服务人员,丙烯腈-丁二烯-苯乙烯共聚物(ABS)生产工,灭火员,飞行驾驶员,其他治安保卫人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!先锋跆拳道为你提供最好的服务

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