乒乓球馆

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锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。负重下蹲:四头肌、臀部肌群、腓长肌 。仰卧起坐运动:增强腹部肌力、健美腹部
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对于从事化纤纺丝精密组件工,机场工程技术人员,钨钼冶炼工,其他农林专用机械操作人员,水生动物饲养工,摊商,大地测量工,农业科学研究人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!乒乓球馆为你提供最好的服务

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