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好评女教练小纨,小叶,小菊
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执门器材
台阶器,推胸练习器,立式小腿伸展练习器
锻炼解说
仰卧起坐:腰部和腹部肌肉 。坐式下拉:双臂肌群 。坐式扩胸;背部、上肢和胸部肌群
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对于从事车站客运服务员,推销员,电炉炼钢工,其他粮油管理人员,铸管精整工,线务员,采购员,计量工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!唯度健身工作室为你提供最好的服务

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