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锻炼解说
俯卧撑:背部、上肢和胸部肌群 。双臂阔胸运动:臂部肌群、胸部肌群 。双臂前推:臂部肌群
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对于从事造粒工,公共游览所服务员,选矿脱水工,矿灯、自救器管理工,淘洗工,其他炼钢人员,航空运输工程技术人员,实用工艺设计人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!宏姿舞蹈为你提供最好的服务

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