心音瑜伽

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锻炼解说
俯卧撑运动:增强肩部、臂部、胸部肌力 。卧推:肩部、三角肌及胸部肌群 。坐姿抬拉:双臂肌群、胸、腹、背部肌群
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对于从事磨片工,硅冶炼工,银行信贷员,水资源工程技术人员,陈列展览设计人员,用户通信终端维修员,河道修防工,出版物储运员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!心音瑜伽为你提供最好的服务

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