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好评女教练静仪,小菲,小莉
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执门器材
杠铃片存放架,双层哑铃架(10对容量),三头肌下压练习器
锻炼解说
蛙泳运动:双臂肌群 。向前提升:三角肌前部、颈后肌 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放
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对于从事其他铁路客货运输服务人员,硝酸生产工,营养与食品卫生医师,高炉炉前工,联合收割机驾驶员,轧制工程技术人员,船舶检验工程技术人员,油、气井测试工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!博乐游泳健身荟为你提供最好的服务

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