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双臂上举运动:双臂肌群、背、胸部肌群 。坐式屈膝:腹肌 。健步运动:腿部肌群.
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对于从事其他保险业务人员,金属材丝拉拔工,棉花加工工,烃类衍生物生产工,轧制工程技术人员,妇产科医师,电影电视演员,行包运输服务员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!全民健身中心为你提供最好的服务

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