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单臂阔胸运动:臂部肌群、胸部肌群 。罗马式坐椅起—坐:腹肌。卧姿下拉:掌腱膜、肱二头肌
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对于从事电机与电器工程技术人员,水煤浆制备工,装潢美术设计人员,其他美术专业人员,其他地质勘查人员,木材水运工,野生动物保护与繁殖利用工程技术人员,其他飞行人员和领航人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!优浡篮球为你提供最好的服务

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