名堂健身工作室

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好评男教练锦佩,小昭,小欢
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执门器材
动感单,高拉力练习器,奥林匹克上斜卧推平椅
锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。单臂阔胸运动:臂部肌群、胸部肌群 。仰卧起坐:腰部和腹部肌肉
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对于从事尸体整容工,炼钢准备工,其他卫生专业技术人员,农作物植保工,精制盐工,环境监测工程技术人员,计算机硬件技术人员,耳鼻喉科医师等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!名堂健身工作室为你提供最好的服务

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