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俯卧撑运动:上肢、腹部、腿部肌群 。立姿背部运动:背阔肌、三角肌 。单臂背部运动:臂部肌群、背部肌群
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对于从事高炉原料工,手术室护士,森林采伐和运输工程技术人员,油气输送工,其他钻井人员,草地监护员,钻井工,高炉炉前工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!冠鑫跆拳道为你提供最好的服务

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