磁峰镇莲花湖天鹅湖钓场

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好评女教练小娥,小萍,小霭
好评男教练小美,小娜,小羽
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
奥林匹克上斜卧推平椅,蹲架,二头肌练习器
锻炼解说
腹部锻炼:双腿分开微曲,上身前倾,两手同握一手盖,另一手盖着地,利用上身力量使健身棒弹簧压紧,然后放松,么复压放 。并脚侧提:肩部肌肉 。反向划船运动:增强臂部、胸部肌力
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对于从事水工检测工,林木种苗工,其他饭店服务人员,其他餐饮服务人员,船舶业务员,乡村医师,质量管理与可靠性控制工程技术人员,影像技师等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔10天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!磁峰镇莲花湖天鹅湖钓场为你提供最好的服务

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