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扭腰练习:腰、腹部肌群 。俯卧撑运动:增强肩部、臂部、胸部肌力 。手冲淡健美:三角肌
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对于从事其他行政业务人员,缩聚磷酸盐生产工,支护工,海上救助打捞工程技术人员,采气工,家用电子产品维修工,其他石油、天然气开采人员,大地测量工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!极塑健身工作室为你提供最好的服务

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