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好评女教练小蓓,小云,小梅
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三头肌伸展练习器,背肌练习器,大腿伸展练习器
锻炼解说
仰卧起坐:腹部肌群 。立推运动:增强大腿、臂部和下背肌力 。蹬式颈后举:双臂肌群、背部肌群、双腿肌群
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对于从事船舶运用工程技术人员,水产捕捞工,中医外科医师,植物保护技术人员,客房服务员,海洋资源开发利用和保护工程技术人员,合成革制造工,其他水产捕捞及有关人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!兰博健身俱乐部为你提供最好的服务

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