乐功夫武术馆

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锻炼解说
双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放 。荡桨运动:肩部、手臂肌肉 。坐姿单手运动:三角肌、肱二头肌
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对于从事中药材种植员,其他教学人员,贵金属治炼工,邮政储汇员,其他河道、水库管养人员,气象观测人员,其他饭店、旅游及健身娱乐场所服务人员,其他海洋工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔7天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!乐功夫武术馆为你提供最好的服务

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