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腹部减肥:手臂肌群、腹部肌群 。交替划船运动:增强二头肌、户部和腰肌力 。立式胸前下压:胸肌、三头肌
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对于从事化工工艺试验工,湖盐脱水工,书记员,选矿与矿物加工工程技术人员,矿物开采辅助工,其他野生动植物保护及自然保护区人员,道具师,物理学研究人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!九思精武堂为你提供最好的服务

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