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坐式颈后上举:三角肌、颈后肌 。反向划船运动:增强臂部、胸部肌力 。罗马式坐椅起—坐:腹肌
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对于从事其他金融业务人员,美容师,淘洗工,美工师,轧制工程技术人员,矿井机车运输工,中西医结合医师,天然气净化工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!Hi私人健身工作室为你提供最好的服务

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