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卧姿蝴蝶 机运动:腕关节、臂部肌肉 。坐姿推举:胸大肌、臂部肌群 。提腿(三个位置):腓长肌、臀部肌群
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对于从事化工原料准备工,邮政机务员,天气预报人员,火工品管理工,园林绿化工程技术人员,蒸馏工,供应室护士,食品工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!曼巴健身工作室为你提供最好的服务

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