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单臂背部运动:臂部肌群、背部肌群 。背阔肌练习:背阔肌、三角肌 。坐式扩胸;背部、上肢和胸部肌群
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对于从事投递员,其他图书资料与档案业务人员,无纺布制造工,气体深冷分离工,劈岩与保管工,妇幼保健医师,其他文学艺术工作人员,露天采矿挖掘机司机等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!1+1篮球馆为你提供最好的服务

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