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奥林匹克上斜卧推平椅,水阻划船器,蝴蝶/划船练习器
锻炼解说
前蹲:四头肌、臂部肌群 。坐式颈后上举:三角肌、颈后肌 。颈后推举:斜方肌、背阔肌、肱二头肌
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对于从事经济学研究人员,播音员,其他交通工程技术人员,通信电力机务员,湿纺原液制造工,法医,化妆师,其他建筑工程技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔6天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!坚蛋运动健身为你提供最好的服务

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