花溪迎宾馆-康体中心

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背肌练习器,奥林匹克上斜卧推平椅,大腿曲接练习器
锻炼解说
坐式背部下压:臂部肌肉 。蛙泳运动:双臂肌群 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放
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