花园桌球

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好评女教练小茗,锦萱,小贞
好评男教练敏露,小馥,涔馨
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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月卡费用:,季卡费用:,年卡费用
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执门器材
可调节式下斜腹肌搜索练习椅,蝴蝶/划船练习器,哑铃
锻炼解说
腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。直立式上摆:三角肌、颈后肌 。向前提升:三角肌前部、颈后肌
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对于从事航空运输工程技术人员,其他航空运输服务人员,高炉炉前工,草坪建植工,其他化学纤维生产人员,市话测量员,教练员,其他热带作物生产人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔3天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!花园桌球为你提供最好的服务

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