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坐式颈后举:臂肌群、背部肌群 。跑步运动:锻炼腿部各肌. 。跪式下拉:上部腰肌、二头肌
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对于从事民族医师,典当业务员,烧碱生产工,盆景工,兽药技术人员,矿灯、自救器管理工,电子出版物编辑,硝酸铵生产工等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔9天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!元智台球为你提供最好的服务

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