鸟巢篮球俱乐部

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好评女教练小影,小莎,小霄
好评男教练小亚,小舒,小素
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
立式健身车,大腿内侧练习器,史密斯机
锻炼解说
蹬式颈前举:双臂、双腿肌群、背、胸部肌群 。腹、腰部锻炼:两脚前后分开,将一根锦纶绳踩在前脚底下,用双手握持另一根锦纶绳,然后借助上身前倾,后倾反复拉放 。体后提升:后背肌群、蝈绳肌
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对于从事输变电工程技术人员,动物检疫检验员,文学作家,船体拆解工,真空制盐工,水资源工程技术人员,西式面点师,收发员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔4天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!鸟巢篮球俱乐部为你提供最好的服务
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