立仁跆拳道

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好评女教练小素,小萍,小希
好评男教练小枫,小荣,小巧
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一对一教练:,一对多教练:,专职教练:,兼职教练
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执门器材
哑铃练习椅,综合训练器,划船器
锻炼解说
臂部、腰部、背颈部、腹部、腿部按摩运动:使有关部位得到振动性按摩 。俯卧撑运动:增强肩部、臂部、胸部肌力 。双臂锻炼:(1)两手相向压紧二手盖,然后放松(反向),反复循环(2)两手分握二根锦纶绳,反复拉放
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对于从事殡仪服务员,其他运输服务人员,锂冶炼工,秘书,真空制盐工,公关员,硬质合金成型工,民用航空维修与适航专业技术人员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔5天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!立仁跆拳道为你提供最好的服务
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