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锻炼解说
坐式滑雪(II):双臂肌群、腰部肌群 。立推运动:增强大腿、臂部和下背肌力 。双臂上举运动:双臂肌群、背、胸部肌群
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对于从事医疗临床辅助服务员,乡村医师,铁路机务工程技术人员,保管员,海洋土质试验工,摄影师,银行信托业务员,农用运输车驾驶员等业务的人员,由于工作压力大,工作强度高,建议每隔8天进行一次锻炼,对自己好才是真的好!博文武道为你提供最好的服务

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